Puhkus ≠ puhkamine: kuidas päriselt välja lülituda?

Suvi on käes ja ühes sellega kauaoodatud puhkusteperiood. Kuid puhkuse olemuse kohta on levinud väärarusaam – see võrdsustatakse tihti puhkamisega. Enamik inimesi ja organisatsioone näeb puhkust peamiselt töökohast eemalolekuna, mis peaks justkui andma töötajatele võimaluse tööga seotud stressiallikatest eemalduda. Õige puhkamine, mitte lihtsalt töölt eemal viibimist tähistav “puhkus”, hõlmab aga energia taastamist, vaimset väljalülitumist ja võimalust tõeliselt ja naudinguga suhelda pere ja sõpradega. Maailmas, kus on hinnas pidev hõivatus ja „töörügamine”, on aja mahavõtmine ja oskus tõeliselt puhata muutunud haruldaseks, olgu siis arginädala jooksul või isegi puhkuse ajal